عرب دايت – arab diet صحة – رجيم – غذاء – رياضة – لياقة – حمية

ما هو اضطراب الأكل؟ اضطراب الأكل هو مرض يقود الناس إلى الأكل بشراهة، أو تجويع أنفسهم، أو تبني السلوكيات الأخرى غير الصحية المرتبطة بالغذاء ووزن الجسم. هذه الاضطرابات – الأكل البنجي وفقدان الشهية العصبي (أنوركسيا) والشره المرضي (بوليميا) – ليست مجرد عادات سيئة، فهي تؤثر على الحياة اليومية، ودون العلاج المناسب لها فإنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة. أكمل القراءة »

بسم الله الرحمن الرحيم في هذي التدوينة رح أتكلم عن: ☆ ليش أنت نحيف ؟ ☆ كيف تزيد وزنك بالطرق السليمة والصحية ☆ إيش لازم تلتزم فيه وإيش تتجنب، حسب التجربة والخبرة الشخصية ☆ حسابات على تويتر لدكاترة وأخصائيين تغذية وهاشتاقات استفدت منها وغيرت من نظرتي للموضوع ☆ روابط وتوينات تفيدك ☆ كيف تتواصل معي ✂✂✂✂✂ ليش أنت نحيف؟ ومتى ... أكمل القراءة »