الرئيسية » أرشيف الوسم : مميز (صفحة 8)

أرشيف الوسم : مميز

الإشتراك في الخلاصات

هل الزبادي يحرق دهون الجسم ؟

yougrt

وفقا لدراسة أجريت في جامعة ولاية Tennessee، فإن ثلاث حصص من الزبادي الغني بالكالسيوم يساعدك على فقدان الوزن أكثر. وخلصت الدراسة إلى أن الكالسيوم يؤدي الجسم على حرق الدهون بدلا من تخزينه. خلال هذه الدراسة , تم وضع مجموعتين: المجموعة الأولى :أعطيت 1100 ملغ من الكالسيوم كل يوم، ويأكل ثلاث وجبات من الزبادي القليل الدسم ، المجموعة الثانية : أعطيت 500 ... أكمل القراءة »

ما هي السعرات الحرارية وكيف أستفيد منها ؟

cal

ما هي السعرات الحرارية ؟ هي الطاقة الموجودة في الغذاء بكميات متنوعة حسب نوع الغذاء ويستمد الجسم هذه الطاقه منها. ما علاقة السعرات الحرارية بخسارة الوزن ؟ السعرات الحرارية أو الطاقة التي تدخل في جسم الإنسان هي مثل البانزين طاقة السيارات كل ما ملأت السيارة بالبانزين كل ما أصبحت السيارة أثقل ولا تذهب هذه الطاقة إلا باستخدامها بالحركة ولو زادت ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى