الرئيسية » قصص نجاح » قصة نجاح ميمو : من 126 إلى 68 كيلو ، ماشاء الله
قصة نجاح ميمو : من 126 إلى 68 كيلو ، ماشاء الله

قصة نجاح ميمو : من 126 إلى 68 كيلو ، ماشاء الله

” وصلنا على ايميل الموقع قصة نجاح جديدة ورائعة للأخت ميمو الرشيقة ،، وننشرها لكم الآن كما وصلت إلينا بنفس أسلوب وعبارات كاتبتها .. حيث أن منهجنا في قسم قصص النجاح هو نشر القصص دون تعديل أو إضافة بلهجتها العامية البسيطة لتصل إلى قلوبكم مباشرة “
MD002335
قصة نجاح ميمو : من 126 إلى 68 كيلو ، ماشاء الله
تقول:
عانيت من سمنتي منذ طفولتي والكل يستهزء بي حتى مدرساتي وصديقاتي ينادوني دوبة كنت اسمع كلامهم واتأثر بس للاسف احط حرتي على الاكل الين كبرت ودخلت الكلية وللاسف كان تخصصي تغذية وعلوم الاطعمة اخترت القسم مو عشان اثقف نفسي لا انا في البداية سجلت في قسم تربية الاطفال بس يوم نزلت اسماء لقيت اسمي في قسم التغذية بصراحة جداً اتضايقت قلت كيف انا بجسمي الضخم وقسمي تغذية حكون من جد مسخرة الحمدالله عدت الاربع سنوات واتخرجت من الكلية كنت جداً متفوقة وبعدها جلست في البيت ثلاث سنوات وجاتني وظيفة في مستشفى الملك فهد اخصائية تغذية بس بصراحة وقتها وزني زاد جداً وكان١١٥ كيلو كنت خجلانة كيف اثقف واوعي مرضايا وانا بوزني الكبير كنت اتحاشى نظرات المرضى والموظفين كانو يرمو عليا كلام باب النجار مخلع وقتها وقفت وقفة صادقة مع نفسي انو لازم انحف خلاص والحمدالله بديت دايت بس ماكان عندي وعي كافي بالدايت يعني مافي نظام امشي علية كنت ادوخ جداً وانا في العمل بس الحمدالله ربي بيسهلها عليا واستمريت لمدة سنة تقريبا وكنت١١٥ وصل وزني٦٩ كنت جداً مبسوطة وفرحانة بأنجازي بعدها اتزوجت وخرجت من العمل و نسيت الدايت ونسيت كيف احافظ ع وزني ونفسيتي جداً استائت بعدها
فكرت اعمل رجيم كتير وياما عملت وفشلت طبعا وزني كان جدا كبير كنت عارفه اني دبيه بس ماكنت اشوف نفسي داك المتن الا اذا شفت نفسي بالمراية او الصور حاولت كتير بس كنت حاسة اني لوحدي ما اقدر اقدم لنفسي شي كنت محتاجه احد يوقف معايا ياخد بيدي بمعنى ينظم لي حياتي يرتبلي برنامج وانا امشي علية
 كنت وقتها مقدمه على حافز الله يطول عمر الملك عبدالله هو اللي انقذني من بعد الله شملني حافز واول شي فكرت فية انو لازم خلاص اني انحف وبكدا يكون اتحلت مشكلتي الاولى رحت للدكتور وقاس وزني وكان وقتها بتاريخ١/١/٢٠١٢ كان هذا تغير جذري بحياتي قاس الدكتور وزني وكنت شايله شحوم ولحوم ١٢٦.٥ كيلو انا هنا اتفجعت واتسمرت بصراحة لاني ماكنت متوقعة يكون وزني يوصل للرقم دا المهم اعطاني الدكتور برنامج امشي علية مدتو اسبوعين وقالي لازم اكون نازلة  من ٣ الى ٤ كيلو الحمدلله مشيت على النظام وكنت امشي يوميا نص ساعه في الصباح ونص ساعه في العصر بعد اسبوعين ورجعت للدكتور وقاس وزني وكان وقتها ١٢١ وقالي نزلتي ٦ كيلو انا مرة فرحت وقلت الحمدلله اتشجعت اكتر واكتر واعطاني نظام تاني برضو اسبوعين ومشيت علية ورجعت لموعد الدكتور بعد اسبوعين وكان وقت الميزان بس بصراحه انا مرة اتصدمت لانو ماتوقعت انزل بس ٢ كيلو يعني صار وزني ١١٩ قال الدكتور شكلك خبصتي قولت لا ابدا انا بصراحه مره زعلت المهم اعطاني النظام التالت والحمدلله مشيت عليه ورجعت للدكتور لقيت ناقصة ٣ كيلو يعني صار وزني ١١٦ الحمدللة قالي الدكتور انتي كدا ماشيه كويس برافو اتشجعت واعطاني النظام الرابع ومشيت عليه ورجعت للدكتور والحمدلله نزلت٣ كيلو يعني١١٣ واعطاني النظام الخامس ومشيت علية ونزلت ٣ كيلو ١١٠ وقالي انتي ماشي مية مية وهدفي خلال ال٣ شهور تنزلي ٢٠ كيلو الحمدلله يارب المهم اعطاني النظام السادس والاخير ومشيت علية اسبوعين ورجت بعد اسبوعين للدكتور وكنت نازلة ٣ كيلو يعني صار وزني ١٠٧ اللهم لك الحمد والشكر نزلت ٢٠ كيلو خلال ٣ شهور وقالي كدا تمام بس وقفي ٣ اسابيع عشان الجسم يرتاح وقالي اذا حابه ترجعي معايا ارجعي ادا مو حابة ارجعي للانظمة وبس رجعت ع البيت وقلت مستحيل اوقف لازم اكمل او انزل ٧ كيلو كان هدفي الاول اوصل ١٠٠ وفعلا الحمدلله بعد شهر صار وزني١٠٠ وبعدها مكانك سر ثبت الوزن وجاني انواع الاحباطات لمدة اسبوعين وانا افكر كيف احرك وزني الين ماهتديت للرجيم المركب جربتو الحمدلله حرك جسمي ٤ كيلو يعني صار وزني ٩٦ بس دا ال رجيم مره تعبني صرت ع طول ادوخ ودقات قلبي سريعه والضغط ع طول نازل وقفتو ورجعت لانظمة الدكتور والحمدلله نزل الوزن من ٩٦ الى ٩٤ الحمدلله يارب انو ربي ماضيع تعبي ومجهودي واستمريت ع الدايت من نفسي كل اسبوع اغير دايت طبعا من النت الين ماوصل وزني ٨٥ كان وقتها ٣٠ شعبان كنت متخوفه جداً في رمضان يزيد وزني واضعف وفعلا زاد اول اسبوع ٣ كيلو مو عارفه ليش رغم انو كنت بعمل دايت وبمشي يوميا وتعرفت ع اخت في منتدى كانت منزله نظام دايت سعرات في رمضان والصدفه الحلوه انو كانت نفس وزني وتقريباً نفس الطول والحمدالله مشيت ع الانظمه   وجا العيد بس للاسف رجعت ٨٨،٥بعدها نصحتني اني اتابع مع نفس اخصائيتها وفعلا اشتركت في المركز السعودي الصيني مع الاخصائية نبيله الله يسعدها دنيا واخرة وشرحتلها كل شي واعطتني برنامج سعرات حرارية ونزلت اول اسبوع ٣،٥ الحمدالله صار وزني ٨٥،٥ واسابيع كان وزني يثبت معاها بس الحمدالله بيتحرك مع انظمه خاصه للثبات ومازالت الرحلة مستمرة حالياً وزني ٦٨ اللهم لك الحمد باقي ع المثالي 8 كيلو وأثبت واودع السمنة الكئيبة
اللهم لك الحمد نفسيتي جداً اتغيرت ملابسي حتى جلستي :) والثقة في العالي
هذي كانت تجربتي وحبيت تستفيدوا
لكم كل التقدير والاحترام ميمو الرشيقة (:
139367 views

عن يوسف السليمان

مؤسس الموقع ، مهتم بالتغذية والرياضة .. تخلصت من نصف وزني باتباع مبادئ بسيطة وتغيير نمط حياتي .. الدور عليك اﻵن

38 تعليقات

  1. ما شاء الله تبارك الله قصة محفزة جداً شكراً لك على مشاركتنا لها أختي ميمو

    والله يتمم عليك بالصحة والعافية والرشاقة دائماً :)

  2. شكراً لكل من ساهم في نشر قصتي شكرا اخي يوسف السليمان

  3. ما شاء الله قصة محفزة جدا جدا و نفسي اوصل للوزن ده إن شاء الله

  4. شكراً اختي ايمان ويارب توصلي للوزن اللي تتمنية

  5. عائشة الهنيدي

    ما شاء الله تبارك الرحمن ..ميمو هي اختي وصديقتي الغالية واستفدت من تجربتها. وما زلت اتايع مع نفس الاخصائية حتى احقق هدفي بإذن الله.

  6. عيوشة تسلمي ع ردك العسل يارب تحققي هدفك

  7. ماشالله تبارك الله حتى انا باقي لي ع الوزن المثالي ٨ كيلوا ممكن تفيديني وتعطيني رجيماتك بصراحة شجعتني واليوم لي اول يوم في الرجيم وهذا حسابي ف تويتر @girls_44

  8. مبروك عليك اختي ميمو علي قوة الاراده والصبر والحمدلله تحقق مناك

    الله يساعدك علي المتابعه وتثبيت الوزن وانشاء الله مايرجع وزنك ثاني
    ويارب تكوني في اتم صحه وعافيه .

  9. شكراً اختي ساره بتشرفك ع التعليق ع موضوعي ويارب توصلي للمثالي ويشرفني اخدمك باللي اقدر عليه وان شاء الله اضيفك

  10. شكراً جوهرة الله يعطيكي الصحة والعافيه وتحققي ماتتمنيه يارب

  11. ماشاءالله تبارك الله عليك ياميمو , قصة كفاح رائعة واتمنى لك دوام الصحة والعافية
    سرد القصة وطرح التجربة هي بمثابة الأمل والتحفيز لكل إنسان يظن إن وزنه الكبير عائق لممارسة حياة طبيعية
    ومثل ما الوزن الكبير تجمع على مدى سنين الريجيم والإتجاه إلى الوزن المثالي يحتاج لوقت حتى نحقق الأهداف
    والحفاظ على وزن مثالي لاتنحصر فائدته على الجسم الجميل فقط , بل تمتد فائدته إلى تجنب امراض خطيرة ترتبط بالسمنة
    شكرا لك على وضع تجربتك ليستفيد منها الجميع واتمنى منك إكمالا ً للفائدة ان تضعي الأنظمة الغذائية اللي استعنتي بها
    للوصول إلى الوزن المثالي حتى يستفيد منها من يريد الإنتظام عليها ..

  12. مبروك‏ ‏يا‏ ‏ميمو‏ ‏يارب‏ ‏توصلى‏ ‏للوزن‏ ‏المثالى‏ ‏وتخققى‏ ‏هدفك‏ ‏اتمتى‏ ‏ات‏ ‏نكون‏ ‏اصدقاء‏ ‏ارجو‏ ‏التواصل

  13. اخي احمد الجعيدي يسلمو ع كلامك الرائع والانظمة اللي اتبعتها سعرات حرارية وانا في خدمة كل من يحتاجني

  14. اختي ليان يشرفني صداقتك هذا حسابي في تويترmemo_501@

  15. ي حياتي مااااششششاء الله عليكككك

  16. ميموو ماشرحتي لنا شششعورك كيف بعد الرشاقه من ناحية اللبس والنفسسيه والثقه انا ثقتي معدووووومه وعصبيه بسبب وزني

  17. هلا اختي joory
    والله النفسية قبل كانت مو بس معدومة كنت معزولة عن الناس مااطلع من بيتي يدوب لبيت امي وحتى اذا ضيوف اتخبى مااطلع ابداً

  18. ماشاءالله تبارك الله حلووالله يعطيكي العافيه
    الدكتوره نبيله فين في الشرقيه ولا

  19. هلا اختي هدى يسلمو ع ردك
    الدكتورة نبيلة في مركز رياض الهجن بجدة وفي بالرياض لهم مركز بس الشرقية ماعندي علم

  20. بتوفيق يارب عقبالل الوزن المثالي

  21. يسلمو ع كل من رد وتحققو ماتتمنو :)

  22. نبي نظام التمارين الاسابيع الي مريتي بها نبب الخطه ياعمري

  23. هلا نونا
    ياقلبي مااسوي تمارين معتمده ع المشي فقط نص ساعه في الصباح ونص ساعه في العصر والانظمة الغذائية سعرات حرارية :)

  24. ماشاء الله
    الله يعطيك الصحة والعافية

  25. ماشاءالله لاقوة الا بالله من جد اهم شي العزيمه وكل شي يصير الف مبروك النزول ميمو وعقبال ماتوصلي للوزن المثالي ووماعاد ترجعي للسمنه يارب انا كمان باقيلي 8 كيلو تقريبا وانزل :) الله يعطيكي الصحه والعافيه يارب ميمو وتبشرينا بوصولك للمثالي قريب يااااارب

  26. يسلمو سوسو الله يعطيكي العافية وتوصلي للميثالي وانتي بصحة

  27. ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يهنيك ويتمم عليكي الصحة والعافية
    ميمو بسألك كم السعرات الحرارية اليومية الي كانت في نظامك مع الدكتور

  28. هلا خزامي
    والله السعرات غير محدده تختلف من اسبوع لاسبوع عشان الجسم مايوقف نزول

  29. ما شاء الله يارب يديمها عليك وعقبال الكل دمتي بصحه

  30. السلام عليكم اختي ميمو
    قرات قصتك وتشجععت اني اكمل الرجيم رغم اني محبطه جداا جدا
    لاني وزني مثل وزنك سابقا واعمل رجييم ورياضه ولكن لا نزووول يذكر ابداا
    ولهذا اذا فيك تعطيني رجيماتك الي من الدكتور الاول
    اكون شاكره لك جداا
    لعل انزل عليها

  31. اهلا وسهلا واسفة ع الرد المتأخرlolo
    رجيمات الدكتور موجودة في النت اكتبي جميع انظمة الدكتور محمد الجزار هي سته انظمة كل نظام تستمريه عليه اسبوعين
    واهم شي المشي لو نص ساعه ولاتيأسي ابداً لانو مافي شي مستحيل المستحيل انك ماتقدري

  32. حسابي ع تويتر اذا احد سألني وماجاوبت انا مابدخل الموقع كثير
    memo_501@

  33. قصتك محفزة جدا ماشاء الله علي العزم والارادة,عندي اختي في وزن 118 او 120 تعاني قصور الغدة الدرقية وتستعمل الهرمون البديل تعمل ريجيم وتتمشي بس ابدا ما يتغير وزنها بسهولة مجرد كيلوات بسيطة وترجع ترد فعلا شيء محزن ع الاقل الانسان يكون سليم صحيا ويعمل ريجيم يجيب نبيجة اما في حالة اختي المسكينة الفرج من الله وبالتوفيق عزيزتي حبيت نحييك.

  34. يسلمو ياقمر والله يشفي اختك والغده لها علاج اذا مشيت عليه بينزل وزنها

اضف رد

إلى الأعلى