الرئيسية » المطبخ » ميني كوكيز دايت
ميني كوكيز دايت

ميني كوكيز دايت

المقادير 

 ملعقتين طعام من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة

ملعقتين صغيره من الزيت النباتي

نصف كوب سكر بني او سكر دايت

ملعقة صغيرة ملح

ملعقة صغيرة فانيلا سائلة

بياض بيضة

ثلاث أرباع كوب طحين لكل الاستعمالات

ملعقة صغيرة بيكنج صودا

نصف كوب شوكلاته صغيرة أو فواكهه مجففة أو زبيب

 

 :طريقة التحضير

اشعل الفرن بحرارة متوسطه وامزج الزبدة والزيت والسكر مع بعض بعدها ضيف البيض والفانيلا ثم قم بخفقهم

ثم احضر وعاء اخر اخلط فيه الطحين والبيكنج صودا والملح والشوكولاتة مع بعض ثم أضفه للخليط ، سيتكون لديك خليط ملتصق ثقيل

رش صينية الشواء ببخاخ خالي السعرات وضع نص ملعقة صغيرة  من الخليط على الصينية واجعل مسافات بينهم واشويهم مدة 4 الى 6 دقائق واجعلها تبرد قليلا

وتصبح جاهزة للتقديم

هذي المقادير تكفي لإعداد 24 حبة

 

ملاحظة : الحلويات الدايت لايعني أن تاكل الطبق كاملا لكن قطعه او قطعتين فقط

سعرات حرارية لكل قطعتين :50 الى 60 سعرة حرارية 

177077

4559 views

عن أسمن نحيفة

صحيت بعد سبات عميق وقررت أترك الربادة واشتري نفسي وصحتي شعاري لا للحرمان ابحاول اضع اكبر قدر من الوجبات الصحية المتنوعة للفائدة للجميع , راجية منكم دعوات بظهر غيب

تعليق واحد

  1. حلوة الوصفة لكن اعتقد انها ماتنفع للدايت فيها زيت وزبد وسكر

اضف رد

إلى الأعلى