طريقة استخدام Nike+ Running

نحن نستخدم نايك بلس في #حملة_عرب_دايت لنحفز بعض ولنتنافس ولنمي فينا رياضة المشي والجري الرائعة ولأنه تطبيق رائع ومفيد

الطريقة التي سيتم شرحها هنا هي على جهاز أندرويد جالكسي اس 3 وان شاء الله تكون نفس الشيء للجميع

في البداية يمكنك تحميل التطبيق إذا كان جهازك أندرويد من متجر بلي :

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en

وإذا كان جهازك آيفون فمن متجر آي تونز :

https://itunes.apple.com/sa/app/nike+-running/id387771637?mt=8

بعد تحميله وفتح التطبيق تأتيك شاشة الترحيب أضغط على Get Started

ستأتيك هذه الشاشة اضغط على SIGN UP FOR NIKE+

هنا املأ جميع بياناتك بداية من الاسم الأول, الاسم الثاني, البريد, اسم المستخدم, كلمة المرور, أعد كتابة كلمة المرور, تاريخ الميلاد, صندوق البريد, الدولة, الجنس

وبخصوص كلمة المرور تحتاج انك تلبي جميع هالمتطلبات

اللي هي :

• يجب ان تكون من 8 إلى 36 حرف أو رقم
• تحتوي على الأقل حرف واحد مختلف إما كبير او صغير فلو كتبت كذا abc12345 فهذا ما يقبل لازم تكتب Abc12345 أو aBc12345 … الخ
• تحتوي على الأقل رقم واحد
• لا تكون مثل اسم المستخدم
• لا تحتوي على مسافات

ثم اضغط الزر الذي في الأخير Sign Up لكي يتم تسجيلك

ستظهر لك الشاشة الرئيسية بعد دخولك يمكنك الضغط على الصورة التي فيها شخص يجري أعلى يمين الشاشة عند بداية تمرينك في المشي او الجري

هنا يقول لك فعل حسابك بالفيسبوك لتخبر اصدقائك بأنك ستتمرن ويدعمونك وإذا اردت التمرين مباشرة اضغط على Continue

سيسألك بتفعيل الـ GPS إذا كنت ستتمرن في الخارج وليس على جهاز السير فاضغط Settings اما إذا كنت على جهاز السير فاضغط Close

سيطلب منك تعبئة البيانات طولك ووزنك والجنس وصيغة الجري Metric تعني Km أي كيلوا والأخرى تعني Mile ميل ونحن عادة نتعامل مع الكيلوا Km أفضل

هنا يمكنك تحديد إذا كان الجري و المشي بالخارج أو على جهاز السير

ويمكنك تحديد هدف لبلوغه من خلال المسافة

أو تحديد هدف لبلوغه من خلال الوقت

أو تحديد هدف لبلوغه من خلال منافسة نفسك

لنعود إلى الوضع الطبيعي ثم اضغط على Begin Run لبداية التمرين

سوف تبدأ التمرين طبعاً يجب ان تكون ماسك الجوال بيدك أو واضعه في المخباة لكي يحسب لك ولا تضعه على الطاولة أو على جهاز السير وأنت تمشي

في حال انتهيت من التمرين اضغط على Pause Run ثم اسحب الزر الموجود على اليسار إلى اليمين المكتوب عليه End Run

بعدها سيعرض لك نتائج مشيك أو جريك ويمكنك اختيار مزاجك لهذه النتيجة

ويمكنك الضغط على Share This Run لمشاركة النتيجة مع الجميع في تويتر او الفيس بوك

اضغط على تويتر ثم سجل دخولك واضغط اعطاء الصلاحية للتطبيق

سيكون مكتوب في التغريدة I Just finished a 5.22 km run … الخ ويمكنك زيادتها بكتابة اي شيئ مثل هاشتاق #حملة_عرب_دايت ثم اضغط على Done الموجودة أعلى يسار الشاشة

في أعلى يسار الشاشة يمكنك مشاهدة قائمة بالخصائص الموجودة (Profile الملف الشخصي) (Home الرئيسية) (Activity النشاطات) (Friends الأصدقاء) (Shop التسوق)

بالضغط على الزر الموجود على أسفل يسار جهازك والذي يفتح قائمة التطبيق سيظهر لك خيار Settings وهي الإعدادات

حيث يمكنك مشاهدة اسم المستخدم ومعلوماتك وتعديلها بالضغط عليها وذلك لتعديل الوزن والطول والصورة الشخصية , لكن لتعديل اسم المستخدم أو البريد او كلمة المرور يجب عليك الدخول من خلال موقعهم على المتصفح : http://nikeplus.nike.com/plus

يمكنك من القائمة العلوية اختيار Friends الأصدقاء لإضافتهم لديك

اضغط على Find Friends

هنا يمكنك الضغط على Connect to facebook للاتصال بالفيسبوك وإيجاد الاصدقاء في الفيسبوك

الخيار الثاني عن طريق دليل الهاتف لديك سيعرض من لديهم التطبيق ويستخدمونه ومن ليس لديهم ويمكنك دعوتهم عليه لاستخدامه

الخيار الثالث يمكنك كتابة اسم او اسم المستخدم لأحد ما لكي تضيفه وتتابعه

بعد اضافة مجموعة من الأصدقاء ويمكنك الضغط على (ADD MORE FRIENDS) لإضافة المزيد من الأصدقاء بنفس الطريقة السابقة

يمكنك التنافس والتحفيز معهم بعرضها كالتالي

هكذا انتهى شرح طريقة استخدام Nike+ Running

وشكراً لكم …