الرئيسية » المطبخ » شوربة المكرونة بالطماطم (صحي)
شوربة المكرونة بالطماطم (صحي)

شوربة المكرونة بالطماطم (صحي)

المقادير:

صدر دجاجة
ملح
بهارات مطحونة
عصير حبة طماطم
نص كوب مكرونة
كزبرة مفرومة

الطريقة:
نسلق صدر الدجاجة في ماء وملح وبهارات وعصير الطماطم
ثم اذا استوت نضيف نص كوب مكرونة ونخليها تنسلق
بحيث اذا استوت تصير الشوربة اكثر من المكرونة
ونزينها بكزبرة مفرومة
تقدم مع خبز محمص او لوحدها كشوربة

السعرات في هالطبق حوالي ٤٢٠ سعرة
تنفع كطبق رئيسي لاصحاب الدايت
أهم شي عدم اضافة الماجي أو الصلصة

وبالعافية :)

1771 views

عن الاء آل فريان

آلاء آل فريان بكالوريوس ترجمة/ جامعة الملك سعود مهتمة بالصحة والرياضة

اضف رد

إلى الأعلى