السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر محرم قبل النتائج نستعرض بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر - تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي - التخلص من كيلو على الأقل - المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في الموقع أو هاشتاق #حملة_عرب_دايت - - ... أكمل القراءة »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية شكرا لـ 18.757 عضو شاركونا في موقع عرب دايت حتى الآن شكرا لـ 50.000 متابع ألهمونا وحفزونا على الاستمرار في تويتر شكرا لكل من ساهم حتى هذه اللحظة في الموقع والحملة ، أنتم أساس نجاحنا واستمرارنا بحمد الله وفضله انتهينا من عدة تحديثات للموقع حرصنا أن تكون مفيدة ومساندة للعضو ، تحديثات وتطويرات ... أكمل القراءة »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر شوال قبل النتائج نستعرض بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر - تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي - التخلص من كيلو على الأقل - المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في هاشتاق #حملة_عرب_دايت والأولوية في التقييم لمن يجمع ... أكمل القراءة »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر يونيو قبل النتائج نستعرض بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر - تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي - التخلص من كيلو على الأقل - المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في هاشتاق #حملة_عرب_دايت والأولوية في التقييم لمن يجمع بين الاثنين ... أكمل القراءة »
الشهر عليكم مبارك جميعا ، يسعدنا في عرب دايت تقديم فعالية بسيطة في حسابنا على تويتر @arabdiet خلال شهر رمضان المبارك لمدة 19 يوم متتالية ، من أول يوم من شهر رمضان وحتى اليوم التاسع عشر من الشهر . المسابقة ثقافية صحية ، وسنقدم بإذن الله جوائز يومية المسابقة ستكون يوميا الساعه 12 مساء ولمدة نصف ساعه ، حيث سنقوم ... أكمل القراءة »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر مايو والمعذرة على التأخر << كل شهر نعتذر قبل النتائج نستعرض بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر - تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي - التخلص من كيلو على الأقل - المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في هاشتاق #حملة_عرب_دايت ... أكمل القراءة »
تم بحمد الله اطلاق ميزة المجموعات في نظام المتابعة حيث يمكن لأي شخص انشاء مجموعة ليحفزهم ويحفزونه ويتم اسبوعياً يوم السبت عرض أوزانهم الأسبوعية بشكل متميز. طريقة انشاء مجموعة او الانضمام لمجموعة كالتالي : قم بتسجيل الدخول في نظام المتابعة ستجد زر جديد باسم المجموعات اضغط عليه : ثم سيظهر لك هنا اذا كنت مشترك في مجموعة او البحث عن ... أكمل القراءة »
نشر قبل فترة تحقيق في وكالة الأنباء السعودية “واس” من إعداد الأستاذ : إبراهيم الرؤساء ونشر في عدة صحف ، التحقيق يتحدث عن قصص النجاح في تخفيف الوزن وتطرق لموقع عرب دايت وحملة عرب دايت ، أجبت في حواري على أسئلة كثيرة وانتقى المعد بعض ما كتبت وأضافه في التحقيق ، لذا ارتأيت أن أنشر هنا في الموقع الحوار الذي ... أكمل القراءة »
إذا كنت قد وصلت لوزنك المثالي قد تكون الآن قلقاً بكيفية إدارة وزنك الجديد دون العودة للوزن السابق. كيف يمكنك إدارة وزنك بنجاح؟ عملية المحافظة على الوزن أصعب من عملية إنقاصه لأنها تتطلب منك مراقبته طوال حياتك. من الأخطاء الكبيرة التي يقع فيها من يصل لوزنه المثالي بعد إتباع حمية لوقت طويل هو الشعور بالحرمان وبالتالي ... أكمل القراءة »
يعاني الكثير من الناس في المجتمع من السمنة الناتجة من مزيج من سعرات حرارية زائدة مع قلة في النشاط البدني , ويتم تحديد السمنة من خلال مؤشر كتلة الجسم ويتم قياس مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر . مثال : رجل وزنه 92 كيلو جرام وطوله 176 سم نحول الطول من سم إلى متر وذلك ... أكمل القراءة »
عرب دايت – arab diet صحة – رجيم – غذاء – رياضة – لياقة – حمية
