الرئيسية » أرشيف الكاتب: يوسف السليمان (صفحة 3)

أرشيف الكاتب: يوسف السليمان

الإشتراك في الخلاصات
مؤسس الموقع ، مهتم بالتغذية والرياضة .. تخلصت من نصف وزني باتباع مبادئ بسيطة وتغيير نمط حياتي .. الدور عليك اﻵن

استشارات سريعه يجيب عليه أخصائي التغذية وليد الملحم

wi

  مرحبا بكم ، هذه بعض الاستشارات التي وصلتنا مع إجابتها وتم حذف المكرر ، قد لا تجد سؤالك لكنك حتما ستجد الإجابة في سؤال آخر مشابهة لسؤالك ، نظرا لكمية الأسئلة الكبيرة تم إيقاف استقبال الاستشارات مؤقتا ، وسيتم الإجابة عن كل ما وصل ومن ثم فتح المجال للإستشارات الجديدة سيلي هذه التدوينة أخرى بإذن الله فيها إجابات لاستشارات ... أكمل القراءة »

واس : قصص واقعية لكِفاح البدانة .. وتحقيق طموح الرشاقة

129394_1362904751_2566

نشر اليوم في وكالة الأنباء السعودية – واس – تقرير صحفي من إعداد الأستاذ : إبراهيم الروساء  ، تحدث فيه عن موقع عرب دايت وحملة عرب دايت واستعرض قصص النجاح لأصدقاء الموقع ، في حوار جميل وممتع ، صاغة بأسلوب مشوق ، وارتأينا إعادة نشره هنا في عرب دايت ليطلع عليه رواد موقعنا الكرام ، مع جزيل الشكر للأستاذ إبراهيم ... أكمل القراءة »

قصة نجاح ميمو : من 126 إلى 68 كيلو ، ماشاء الله

seee

” وصلنا على ايميل الموقع قصة نجاح جديدة ورائعة للأخت ميمو الرشيقة ،، وننشرها لكم الآن كما وصلت إلينا بنفس أسلوب وعبارات كاتبتها .. حيث أن منهجنا في قسم قصص النجاح هو نشر القصص دون تعديل أو إضافة بلهجتها العامية البسيطة لتصل إلى قلوبكم مباشرة “ قصة نجاح ميمو : من 126 إلى 68 كيلو ، ماشاء الله تقول: عانيت ... أكمل القراءة »

نط الحبل – رياضة بسيطة تحرق سعرات عالية

32864

نط الحبل هي لعبة يلعبها الأطفال والكبار، الأداة الأساسية فيها هو الحبل حيث يقفز واحد أو أكثر فوق حبل يدور فيمر من تحت أرجلهم وفوق رؤسهم. قد يلعبها واحد يدور الحبل ويقفز، أو ثلاثة فأكثر منقسمين إلى اثنين يلفوا الحبل بينما يقفز لاعب أو أكثر، في بعض الأحيان قد يستخدم حبلين وتسمى (بالإنجليزية: Double Dutch)، وهي أصعب.     ويلاحظ ... أكمل القراءة »

يوسف السليمان : هكذا بدأت رحلة التخلص من 90 كيلو

A8ZDFVnCMAIR-ck

  أجريت حوار مبسطا مع صحيفة الحياة نشر اليوم الأثنين 10/12/2012 تحدثت فيه عن بدايتي في رحلة التخلص من الوزن الزائد وأيضا عن بداية موقع عرب دايت و #حملة_عرب_دايت .. الحوار نشر مختصرا – كثيرا ما – بشكل أخل ببعض الإجابات – نوعا ما – ، وأحد الأسئلة تم تغييره مع الإبقاء على إجابتي على السؤال الملغى !! إضافة إلى ... أكمل القراءة »

يوم تعزيز الصحة في ابتدائية ابن كثير

IMG_0430

أقام الإرشاد الطلابي بابتدائية ابن كثير لتحفيظ القرآن الكريم بالخرج بإشراف الأستاذ : عبدالله بن بداح السليمان للعام الثاني على التوالي يوما صحيا متميزا ضمن الفعاليات التي ينظمها الإرشاد الطلابي في المدرسة في سبيل تعزيز الصحة وزيادة ثقافة الطلاب ووعيهم الصحي .. شمل برنامج اليوم محاضرة للدكتور : جمال الدين خلف من الوحدة الصحية المدرسية تحدث فيها عن الغذاء الصحي ... أكمل القراءة »

الكربوهيدرات ، أنواعها ووظائفها

Complex-Carbohydrates

السكريات أو الكربوهيدرات: هي مركبات عضوية تتميز بشكل عام بطعم حلو لذلك تستخدم في الأطعمة والأشربة للتحلية. تستخدم كلمة سكر بشكل عام في الحياة اليومية للدلالة على السكر المستخدم يوميا وهو السكروز أحد أنواع السكريات ذات الحلاوة الواضحة. وهو ما يدعى أيضا بسكر الطاولة أو سكر الطعام مشابها لاسم ملح الطعام (و هو كلوريد الصوديوم حصرا.). يعتبر السكروز من السكريات ... أكمل القراءة »

تدشين نظام متابعة الوزن

banner-system

بحمد الله وفضله تم الإنتهاء من برمجة نظام متابعة الوزن ، وأصبح الآن بمقدور الزوار التسجيل في الموقع بعضويات خاصة تحتوي على ملف شخصي يحوي بيانات العضو وتفاصيل عنه ، كما يمكن للعضو تسجيل وزنه ومتابعة معدل النزول الكترونيا , وطبعاً لازال يمكنك المشاركة في الهاشتاق الخاص بالحملة #حملة_عرب_دايت .. جاءت هذه الخطوة بعد نجاح حملة عرب دايت في شهرها ... أكمل القراءة »

الحمية بالعقاقير هل هي مجدية ؟

2011_04_DAWA_595623224

إذا كانت نظم الحمية الغذائية عديمة الجدوى .. إذا فنظم الحمية بالعقاقير هي الإجابة لمشكلات زيادة الوزن لدينا أليس كذلك ؟ إننا ننظر إلى الحلول السحرية وأسلوب التخسيس بدون مجهود ، والعديد من العقاقير الغذائية التي تستخدم لمعالجة الأشخاص الذين يعانون من فرط البدانة تحمل معها العديد من الآثار الجانبية ، فعلى سبيل المثال مثبطات الشهية تساعد على وقف الشهية ... أكمل القراءة »

فيديو : بذر الكتان صيدلية متكاملة

imgwi

بذر الكتان صيدلية متكاملة – الدكتور عادل عبدالعال أكمل القراءة »

إلى الأعلى