الرئيسية » أرشيف الكاتب: يوسف السليمان (صفحة 2)

أرشيف الكاتب: يوسف السليمان

الإشتراك في الخلاصات
مؤسس الموقع ، مهتم بالتغذية والرياضة .. تخلصت من نصف وزني باتباع مبادئ بسيطة وتغيير نمط حياتي .. الدور عليك اﻵن

الرشيقة doo81199@ تحكي لعرب دايت تفاصيل تخلصها من 52 كيلو

seee

بسم الله أبدا قصتي مع السمنه وبعد السمنه من وآنا صغيره بدأت معاناة السمنه معي كنت أمر بمواقف تفرقه بيني وبين الصغار لأني سمينه وماكان أحد يحب يمشي معي لأني ( دوبا )  غير عن الملابس إلي ماكانوا أهلي يحصلون مقاسي بالسهل وكنت البس ملابس تفصيل مو جاهزه مثل إختي الكبيره وهذا الشي يضايقني جداً ومرت مرحلة الابتدائي وآنا ( ... أكمل القراءة »

التغذية الوقائية أمانك من شبح الكوليسترول

what-to-eat

  بالرغم من التقدم الطبي الهائل والثورة العلمية والغذائية بالعالم أجمع مازال يصاب بعض الناس بالخوف والهلع عند سماع بعض الكلمات مثل أمـراض القلب – زيادة الكوليسترول – تصلب الشريان التاجي وغيرها ، ونظراً لتفاوت الثقافات الغذائية الوقائية والصحية عند بعض الفئات من أفراد المجتمع خاصة في عصرنا الحالي المشحون بضغوط الحياة اليومية ومشاكلها المتراكمة فوق كوكبنا فهناك منهم من ... أكمل القراءة »

الألياف الغذائية كنز الوقاية

Dietary-Fiber

مقدمة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ” المعدة بيت الداء والحمية خير دواء “ فما من مرض إلا وثبت علاقته بنوعية المأكل والأطعمة التي نتناولها . ولقد أكد الأطباء إلى أهمية العلاقة بين التغذية والصحة وقد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن التوازن ضروري في العناصر التي يتـكون منـها الغـذاء الذي نتناوله وهذا التوازن يقتضي اختيار عناصر غذائية منسجمة ... أكمل القراءة »

الفائزون في #حملة_عرب_دايت لشهر يونيو

arabdier

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر يونيو قبل النتائج نستعرض بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر -  تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي -  التخلص من كيلو على الأقل -  المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في هاشتاق #حملة_عرب_دايت والأولوية في التقييم لمن يجمع بين الاثنين ... أكمل القراءة »

مسابقة عرب دايت الرمضانية

postr0-99

الشهر عليكم مبارك جميعا ، يسعدنا في عرب دايت تقديم فعالية بسيطة في حسابنا على تويتر @arabdiet خلال شهر رمضان المبارك لمدة 19 يوم متتالية ، من أول يوم من شهر رمضان وحتى اليوم التاسع عشر من الشهر .  المسابقة ثقافية صحية ، وسنقدم بإذن الله جوائز يومية المسابقة ستكون يوميا الساعه 12 مساء ولمدة نصف ساعه ، حيث سنقوم ... أكمل القراءة »

الفائزون في #حملة_عرب_دايت لشهر مايو

arabdier

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر مايو والمعذرة على التأخر << كل شهر نعتذر قبل النتائج نستعرض بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر -  تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي -  التخلص من كيلو على الأقل -  المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في هاشتاق #حملة_عرب_دايت ... أكمل القراءة »

حوار يوسف السليمان الكامل مع “واس” عن تجربة التخلص من 90 كيلو وتأسيس عرب دايت

A8ZDFVnCMAIR-ck

نشر قبل فترة تحقيق في وكالة الأنباء السعودية “واس” من إعداد الأستاذ : إبراهيم الرؤساء ونشر في عدة صحف ، التحقيق يتحدث عن قصص النجاح في تخفيف الوزن وتطرق لموقع عرب دايت وحملة عرب دايت ، أجبت في حواري على أسئلة كثيرة وانتقى المعد بعض ما كتبت وأضافه في التحقيق ، لذا ارتأيت أن أنشر هنا في الموقع الحوار الذي ... أكمل القراءة »

الفائزون في #حملة_عرب_دايت لشهر ابريل

0c37454b64f104

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - إليكم نتائج شهر ابريل والمعذرة على التأخر قبل النتائج لدي تبيه بسيط بخصوص بنود التقييم : - بنود التقييم المعتمده هي : - تسجيل الوزن بداية ونهاية الشهر -  تسجيل حساب تويتر في الملف الشخصي -  التخلص من كيلو على الأقل -  المشاركة اليومية بكتابة اليوميات وكتابة معلومة أو فائدة صحيه في هاشتاق #حملة_عرب_دايت ... أكمل القراءة »

كيف تكون عضوا في عرب دايت ، وتحفز نفسك وتكسب صحتك ؟

821899feacd211e28ad722000a9f1498_7

حملة عرب دايت هدفها الأول – التحفيز – حيث تعمل على جمع العضو بأشخاص يشاركونه الهدف ويسعون لتحقيق ذات الحلم ، يكونون بمثابة القدوة لبعضهم البعض ويحفزون بعضهم البعض ، ففي بعض الأحيان لا يستطيع الأهل أو الأصدقاء توفير الدعم النفسي والمعرفي للشخص لذلك يكون بحاجة لمن يدعمه ويحفزه ليستمر بتحقيق أهدافه فجاءت حملة عرب دايت لتكون الداعم والمحفز عن ... أكمل القراءة »

قصة نجاح عبدالباري محمد وتخلصه من 40 كيلو

success

بدايتي كانت في يناير ٢٠١٢، كنت في السابعة عشر من عمري، كان وقتها وزني ١٢٠ كيلو من الدهون والوجبات السريعة. كنت أشرب يوميا من ٣ إلى ٥ علب من المشروب الفاشل،ديو”، وجباتي اليومية كانت لا تخلو من أحد هذه الوجبات ( البيك، كنتاكي، ماكدونالدز، أرز ودجاج أو لحم، شاورما ) وطبعن هذا أكثر ما نعاني منه جميعنا .   مرت ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى