أثار كتاب جديد للأطفال بعنوان ماجي تتبع حمية غذائية كثيراً من الجدل. إذ أن العاملين في مجال التغذية وكذلك الأباء والأمهات لا ينصحون بإتباع الأطفال للحميات الغذائية. . . . . بينما دافع الكاتب عن نفسه قائلاً أن الكتاب ينصح بإتباع العادات الصحية التي تشمل تناول الطعام بشكل جيد وممارسة النشاط الرياضي. ولأنه لم يتم نشر الكتاب بعد فليس بوسعي ... أكمل القراءة »
كيف تجعل وجبات المطاعم صحية قدر الإمكان؟
استمتع بطعامك دون أدنى قلق واحصل على مقدار ومكونات الطعام المناسبة وكذلك الأطباق الجانبية و الصلصات أكمل القراءة »
ستة طرق بسيطة لحرق الدهون بشكل أسرع
إليك هذه الحيل الستة الفعالة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك اليومي، لتصل إلى هدفك بشكل أسرع. أكمل القراءة »
قصص نجاح
-
كيف تجعل وجبات المطاعم صحية قدر الإمكان؟
-
ستة طرق بسيطة لحرق الدهون بشكل أسرع
-
١٨ غذاء مثالي لمعالجة الجسم
-
١٢ فائدة يحصل عليها جسمك عند تناولك البيض
-
ماهي الفوائد الصحية التي ستحصل عليها عند تقليلك من تناول الكربوهيدرات البسيطة؟
-
تسعة طرق تساعدك على اتخاذ خيارات صحية في المطاعم
-
نصائح لشراء أفضل أنواع الخبز
-
ثمانية أطعمة ومشروبات لمواجهة الآثار المترتبة بعد الإفراط في الطعام
-
عشرة نصائح للأكل الصحي خلال فترة الامتحانات
-
٥ طرق بسيطة لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء
رياضة
-
هل 35 دقيقة من المشي يوميا كافية لخفض الوزن ؟
-
كيف تحل مشكلة ثبات الوزن خلال عملية التخسيس
-
أعاني من سمنة مفرطة وإصابة بالركبه ، ما الحل ؟
-
توصيات عامة للرياضة وتخفيف الوزن
-
ماهي افضل الرياضات لحرق كميه كبيره من السعرات في وقت قصير؟
-
معدلات المشي للصحة وخفض الوزن
-
استشارات سريعه يجيب عليه أخصائي التغذية وليد الملحم
-
قانون الجذب وكيفية استخدامه لجذب الجسم الرشيق
-
استشارة : أحس بحرارة في قدمي بعد ممارسة الرياضة أو المشي !
-
النوم بعد الأكل وتأثيره على الوزن